Mi nem tett jót ma?
Más alkalmazások azt kérdezik: „Mit csináltál?” A Moodella azt is feljegyzi, mit halasztottál el és mi nem tett jót, bűntudat nélkül és két perc alatt, a mintázatokat pedig néhány rövid mondatban adja vissza neked.
- Google Play, Letöltés
- App Store, Hamarosan
iPhone: később érkezik.
- A telefonodon marad
- Nincs fiók
- Nincs megszakadt sorozat
ÍGY MŰKÖDIK
Minden este öt kis kérdés. Összesen két perc.
- 01
Hogy érezted magad, mi tett jót
Válaszd ki a hangulatodat egy arccal, aztán jelöld meg a kiemelkedő érzéseket és az apróságokat, amelyek jót tettek.
- 02
Ami nem tett jót
Az Árnyék feljegyzése: két külön kérdés – mi nem tett jót, és mit halasztottál el. Se piros szín, se felkiáltójel; csak egy őszinte lista.
- 03
Napi olvasat
A Moodella megnézi az elmúlt napjaidat, és ír néhány rövid részt: hol áll a mai nap, mit mutatnak a napjaid, és egy kis ötletet. Nem ítélet, hanem mintázat.
AZ ÁRNYÉK FELJEGYZÉSE
Az is mond valamit, ami nem tett jót. Mi csak figyelünk.
Két külön lépés a folyamatban: mi nem tett jót (rossz alvás, fejfájás, szerelmi bánat), és mit halasztottál el. Ha elhalasztasz valamit, az ritkán akarat kérdése; sokkal gyakrabban fáradtság, aggodalom vagy bizonytalanság áll mögötte. Tedd a kettőt a hangulatod mellé, és a mintázat magától kirajzolódik.
- Nincs büntetés: nincs megszakadt sorozat, nincs üres kör, nincs „elrontottad”.
- A „Ma nem volt ilyen” is válasz.
- Amit itt feljegyzel, sárgabarack színű jelet kap, nem figyelmeztetést.
NAPI OLVASAT
Mondat, nem grafikon. Ötlet, nem tanács.
A mai olvasat néhány rövid részből áll: hol áll a mai nap az elmúlt napjaid között, egy-két dolog, amit a napjaid mutatnak, és egy kis ötlet holnapra. „Kipróbálom” vagy „Ma nem”: mindkettő jó válasz.
Se közhelyek, se kioktató szakzsargon.
Ma jó nap volt, egymás után a harmadik. Amikor jót tesz neked egy séta, jobban telik a napod; öt alkalomból négyszer így volt.
Négy alapelv
Nincs bűntudat
Kíváncsi, sosem ellenőriz.A kérdések kíváncsiságból jönnek, nem ellenőrzésből. Soha nem kérdezzük: „Már megint?”
Két perc
Öt kérdés, mindegyik egy képernyőn.Öt kérdés, mindegyik egy képernyőn. Nincsenek hosszú űrlapok, és nem kell naplót írnod.
A telefonodon marad
Semmi, amit írsz, nem jut el hozzánk.Semmi, amit írsz, nem jut el hozzánk. Készíts biztonsági mentést a saját Google-fiókodba, exportáld vagy töröld bármikor.
Őszinte olvasat
Egy megfigyelés és egy ötlet. Nem ítélet.Néhány rövid rész, aztán egy kis ötlet. Nem mond ítéletet, és nem beszél szakkönyvek nyelvén.
CSOMAGOK
Az ingyenes változat teljes. A Pro a mélyebb mintázatokhoz való.
Ingyenes
Ingyenes
Nincs időkorlát. Nem kell bankkártya.
- A napi bejegyzés (1–5. lépés)
- Napi olvasat
- Az Árnyék feljegyzése és a naptár
- Minden korábbi bejegyzésed
- Az elmúlt 14 napod mintázatai
- Biztonsági mentés a Google-fiókodba és exportálás
- Google Play, Letöltés
- App Store, Hamarosan
Pro
Havi vagy éves
Google Play-előfizetés, amely automatikusan megújul, amíg le nem mondod a Google Playen. Az új előfizetők 7 napos ingyenes próbaidőszakot kapnak, ahol a Google Play kínál ilyet. Az árat a Google Play a saját pénznemedben mutatja.
- Minden, ami az ingyenesben
- Mintázatok a hét napjai szerint, érzés–árnyék térkép
- Az elmúlt 12 hónapod mintázatai
- Google Play, Letöltés
- App Store, Hamarosan
GYIK
Kérdések
- Ez egy hangulatkövető?
- Részben. A hangulat a háttér; az igazi kérdés az, hogy mi nem tett jót ma. A mintázat ott jelenik meg, ahol a kettő találkozik.
- Mi történik, ha egy napot nem jegyzek fel?
- Semmi. Az üres nap egyszerűen üres: nincs megszakadt sorozat, nincs büntetés, nincs emlékeztető-áradat. Ha a tegnapi napról van szó, ma még hozzáadhatod; egy korábbi nap üres marad.
- Hol vannak az adataim?
- A telefonodon. Mindent, amit írsz, csak ott tárolunk és dolgozunk fel, és ebből semmi nem jut el hozzánk. Ha bekapcsolod a biztonsági mentést, egy másolat a saját Google-fiókodba kerül, amelyet mi nem tudunk olvasni. A naplódat bármikor fájlba exportálhatod vagy törölheted. A részletek az Adatkezelési tájékoztatóban vannak.
- Mi történik, ha elveszítem a telefonomat?
- A naplód visszajön a biztonsági mentésből. Az Android biztonsági mentése és a Moodella Google Drive-mentése is a saját Google-fiókodban tart egy másolatot. Új telefonon válaszd ki ezt a mentést a beállítás közben, vagy állítsd vissza az alkalmazásban a Drive-ról vagy egy fájlból. Biztonsági mentés nélkül mi sem tudjuk visszahozni: soha nem volt nálunk.
- Kapcsolódik az alkalmazás a szerveretekhez?
- Csak azért, hogy letöltsön egy kis fájlt üzenetekkel és beállításokkal, amely mindenkinek ugyanaz. A kérés semmit nem visz rólad, és a naplódat soha. Az alkalmazás enélkül is működik.
- Ki írja a napi olvasatot?
- Az alkalmazás írja a telefonodon, a saját bejegyzéseidből. Ember nem írja, és semmi, amit írsz, nem kerül el sehova ehhez.
- Orvosi alkalmazás a Moodella?
- Nem. A Moodella napló, nem orvosi vagy egészségügyi szolgáltatás, és nem diagnosztizál semmit. Ha bizonyos szavakat írsz, az alkalmazás segélyvonalakat mutat.
- Mit ad a Pro, és mennyibe kerül?
- A Pro hozzáadja a hét napjai szerinti mintázatokat, az érzés–árnyék térképet és az elmúlt 12 hónapod mintázatait; a napi olvasat ingyenes. A Pro Google Play-előfizetés, havi vagy éves, a Google Play-fiókodhoz kötődik, és automatikusan megújul, amíg le nem mondod a Google Playen. Az új előfizetők 7 napos ingyenes próbaidőszakot kapnak, ahol a Google Play kínál ilyet: ha a vége előtt lemondod, nem kell fizetned. Az árat a Google Play a vásárlás előtt a saját pénznemedben mutatja. Az ingyenes változat továbbra is teljes egészében működik.
- Mikor tölthetem le?
- Androidon a Google Playről: az oldal gombjai oda visznek. Az iPhone-os változat később érkezik.
Ma este két perc. Holnap egy mondat.
- Google Play, Letöltés
- App Store, Hamarosan
iPhone: később érkezik.