Apa yang terasa kurang baik untuk anda hari ini?
Apl lain bertanya “apa yang anda lakukan?” Moodella turut mencatat apa yang anda tangguhkan dan apa yang membebani anda, tanpa rasa bersalah dan dalam dua minit, lalu mengembalikan coraknya kepada anda dalam beberapa ayat ringkas.
- Google Play, Muat turun
- App Store, Akan datang
iPhone: akan hadir kemudian.
- Kekal dalam telefon anda
- Tiada akaun
- Tiada rentetan yang putus
CARA IA BERFUNGSI
Lima soalan kecil setiap malam. Dua minit sahaja.
- 01
Perasaan anda, apa yang membantu
Pilih suasana hati anda dengan satu wajah, kemudian tandakan perasaan yang paling terasa dan perkara kecil yang terasa baik untuk anda.
- 02
Apa yang kurang baik untuk anda
Penjejakan Bayang: dua soalan berasingan — apa yang kurang baik untuk anda, dan apa yang anda tangguhkan. Tiada warna merah, tiada tanda seru; hanya senarai yang jujur.
- 03
Tinjauan harian anda
Moodella melihat hari-hari anda kebelakangan ini dan menulis beberapa bahagian ringkas: kedudukan hari ini, apa yang ditunjukkan oleh hari-hari anda, dan satu ajakan kecil. Bukan diagnosis; satu corak.
PENJEJAKAN BAYANG
Apa yang kurang baik untuk anda juga membawa makna. Kami hanya mendengar.
Dua langkah berasingan dalam aliran: apa yang kurang baik untuk anda (tidur tidak lena, sakit kepala, patah hati) dan apa yang anda tangguhkan. Menangguhkan sesuatu jarang sekali kerana malas; lebih kerap kerana penat, risau atau rasa tidak pasti. Letakkan kedua-duanya di sebelah suasana hati anda, dan coraknya akan kelihatan dengan sendirinya.
- Tiada penalti: tiada rentetan yang putus, tiada gelang kosong, tiada “gagal”.
- “Tiada yang seperti itu hari ini” juga satu jawapan.
- Apa yang anda catat di sini diberi tanda berwarna aprikot, bukan amaran.
TINJAUAN HARIAN ANDA
Satu ayat, bukan carta. Satu ajakan, bukan nasihat.
Tinjauan hari ini terdiri daripada beberapa bahagian ringkas: kedudukan hari ini dalam hari-hari anda kebelakangan ini, satu atau dua perkara yang ditunjukkan oleh hari-hari anda, dan satu ajakan kecil untuk esok. “Saya akan cuba” atau “Bukan hari ini”: kedua-duanya jawapan yang sah.
Tiada ayat klise, tiada jargon motivasi diri.
Hari ini hari yang baik, hari baik ketiga berturut-turut. Apabila berjalan kaki membantu, hari anda cenderung lebih baik; ini berlaku empat daripada lima kali.
Empat prinsip
Tanpa rasa bersalah
Ingin tahu, tidak pernah mengawasi anda.Soalan-soalannya datang daripada rasa ingin tahu, bukan pengawasan. Kami tidak pernah bertanya “Lagi?”
Dua minit
Lima soalan, satu skrin bagi setiap soalan.Lima soalan, satu skrin bagi setiap soalan. Tiada borang panjang; anda tidak perlu menulis panjang.
Kekal dalam telefon anda
Apa yang anda tulis tidak dihantar kepada kami.Apa yang anda tulis tidak dihantar kepada kami. Sandarkan ke Google Account anda sendiri, eksport atau padamkannya pada bila-bila masa.
Tinjauan yang jujur
Satu pemerhatian dan satu ajakan. Tiada diagnosis.Beberapa bahagian ringkas, kemudian satu ajakan kecil. Ia tidak mendiagnosis, dan ia tidak bercakap seperti ahli terapi.
HARGA
Versi percuma sudah lengkap. Pro untuk corak yang lebih mendalam.
Percuma
Percuma
Tiada had masa. Tiada kad diperlukan.
- Catatan harian (langkah 1–5)
- Tinjauan harian anda
- Penjejakan Bayang dan kalendar
- Seluruh sejarah anda
- Corak daripada 14 hari terakhir
- Sandaran ke Google Account anda, dan eksport
- Google Play, Muat turun
- App Store, Akan datang
Pro
Bulanan atau tahunan
Langganan Google Play yang dibaharui secara automatik sehingga anda membatalkannya di Google Play. Pelanggan baharu mendapat percubaan percuma 7 hari di tempat Google Play menawarkannya. Google Play menunjukkan harga dalam mata wang anda.
- Semua yang ada dalam versi percuma
- Corak mengikut hari dalam minggu, peta perasaan dan bayang
- Corak daripada 12 bulan terakhir
- Google Play, Muat turun
- App Store, Akan datang
SOALAN LAZIM
Soalan
- Adakah ini penjejak suasana hati?
- Sebahagiannya. Suasana hati ialah konteksnya; soalan sebenar ialah apa yang terasa kurang baik untuk anda hari ini. Corak muncul di tempat kedua-duanya bertemu.
- Bagaimana jika saya tidak mencatat sesuatu hari?
- Tiada apa-apa yang berlaku. Hari kosong hanyalah kosong: tiada rentetan yang putus, tiada penalti, tiada peringatan bertubi-tubi. Jika hari itu semalam, anda masih boleh menambahnya hari ini; hari yang lebih awal kekal kosong.
- Di manakah data saya?
- Dalam telefon anda. Semua yang anda tulis disimpan dan diproses di situ sahaja, dan tiada satu pun sampai kepada kami. Jika anda mengaktifkan sandaran, satu salinan disimpan dalam Google Account anda sendiri, yang tidak dapat kami baca. Anda boleh mengeksport jurnal anda ke fail atau memadamkannya pada bila-bila masa. Dasar Privasi mengandungi butirannya.
- Bagaimana jika telefon saya hilang?
- Jurnal anda dipulihkan daripada sandaran anda. Sandaran peranti Android dan sandaran Google Drive Moodella kedua-duanya menyimpan salinan dalam Google Account anda sendiri. Pada telefon baharu, pilih sandaran itu semasa menyediakan telefon, atau pulihkannya dalam apl daripada Drive atau daripada fail. Tanpa sandaran, kami juga tidak dapat mengembalikannya: kami tidak pernah memilikinya.
- Adakah apl ini berhubung dengan pelayan kami?
- Hanya untuk memuat turun fail kecil berisi notis dan tetapan, yang sama untuk semua orang. Permintaan itu tidak membawa apa-apa tentang anda, dan tidak sekali-kali jurnal anda. Apl ini berfungsi tanpanya.
- Siapa yang menulis tinjauan harian?
- Apl menulisnya pada telefon anda, daripada catatan anda sendiri. Tiada orang yang menulisnya, dan apa yang anda tulis tidak dihantar ke mana-mana untuknya.
- Adakah Moodella apl perubatan?
- Tidak. Moodella ialah jurnal, bukan perkhidmatan perubatan atau kesihatan, dan ia tidak mendiagnosis apa-apa. Jika anda menulis perkataan tertentu, apl menunjukkan talian bantuan.
- Apakah yang ditambah oleh Pro, dan berapakah kosnya?
- Pro menambah corak mengikut hari dalam minggu, peta perasaan dan bayang serta corak daripada 12 bulan terakhir; tinjauan harian anda percuma. Pro ialah langganan Google Play, bulanan atau tahunan, yang terikat pada akaun Google Play anda, dan ia dibaharui secara automatik sehingga anda membatalkannya di Google Play. Pelanggan baharu mendapat percubaan percuma 7 hari di tempat Google Play menawarkannya: batalkan sebelum tempoh percubaan tamat dan anda tidak dikenakan caj. Google Play menunjukkan harga dalam mata wang anda sebelum anda membeli. Versi percuma terus berfungsi sepenuhnya.
- Bilakah saya boleh mendapatkannya?
- Di Android, daripada Google Play: butang pada halaman ini membawa anda ke sana. Versi iPhone akan hadir kemudian.
Dua minit malam ini. Satu ayat esok.
- Google Play, Muat turun
- App Store, Akan datang
iPhone: akan hadir kemudian.