Що сьогодні не пішло тобі на користь?
Інші застосунки питають: «Що ти робиш?» Moodella також помічає, що відкладено на потім і що тебе обтяжувало, без почуття провини й за дві хвилини, а потім повертає тобі патерни кількома короткими реченнями.
- Google Play, Завантажити
- App Store, Незабаром
iPhone: згодом.
- Залишається на телефоні
- Без облікового запису
- Без перерваних серій
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
Пʼять коротких запитань щовечора. Разом дві хвилини.
- 01
Як ти почуваєшся і що допомогло
Обери настрій за виразом обличчя, а потім познач почуття, що переважали, і дрібниці, які пішли тобі на користь.
- 02
Що не пішло тобі на користь
Відстеження Тіні: два окремі запитання — що не пішло тобі на користь і що відкладено на потім. Без червоного, без знаків оклику; просто чесний список.
- 03
Твій щоденний підсумок
Moodella переглядає твої останні дні й складає кілька коротких частин: яке місце посідає сьогоднішній день, що показують твої дні, і невелику пропозицію. Не вердикт, а патерн.
ВІДСТЕЖЕННЯ ТІНІ
Те, що не пішло тобі на користь, теж щось означає. Ми просто слухаємо.
Два окремі кроки: що не пішло тобі на користь (поганий сон, головний біль, розбите серце) і що відкладено на потім. Відкладати щось на потім — рідко про лінощі; частіше за цим стоять втома, хвилювання чи невпевненість. Постав обидва списки поруч зі своїм настроєм, і патерн стане видно.
- Без покарань: без перерваних серій, без порожніх кілець, без «провалено».
- «Сьогодні нічого такого не було» — це теж відповідь.
- Те, що ти тут записуєш, отримує абрикосову позначку, а не попередження.
ТВІЙ ЩОДЕННИЙ ПІДСУМОК
Речення, а не графік. Пропозиція, а не порада.
Сьогоднішній підсумок — це кілька коротких частин: яке місце цей день посідає серед твоїх останніх днів, одна-дві речі, які показують твої дні, і невелика пропозиція на завтра. «Спробую» чи «Не сьогодні»: обидві відповіді доречні.
Без шаблонних фраз і без жаргону книжок про саморозвиток.
Сьогодні був уже третій гарний день поспіль. Коли тобі допомагає прогулянка, день минає краще; так було чотири рази з пʼяти.
Чотири принципи
Без почуття провини
З цікавістю, без контролю.Запитання йдуть від цікавості, а не від нагляду. Ми ніколи не питаємо: «Знову?»
Дві хвилини
Пʼять запитань, кожне на своєму екрані.Пʼять запитань, кожне на своєму екрані. Без довгих анкет, і писати розлогі тексти не потрібно.
Залишається на телефоні
Ніщо з написаного не надсилається нам.Ніщо з того, що ти пишеш, не надсилається нам. Створюй резервну копію у власному обліковому записі Google, експортуй або видаляй усе будь-коли.
Чесний підсумок
Спостереження й пропозиція. Без вердиктів.Кілька коротких частин, а потім невелика пропозиція. Без вердиктів і без повчального тону.
ТАРИФИ
Безкоштовна версія повноцінна. Pro — для глибших патернів.
Безкоштовна версія
Безкоштовно
Без обмеження в часі. Картка не потрібна.
- Щоденний запис (кроки 1–5)
- Твій щоденний підсумок
- Відстеження Тіні й календар
- Уся твоя історія
- Патерни за останні 14 днів
- Резервне копіювання в обліковий запис Google та експорт
- Google Play, Завантажити
- App Store, Незабаром
Pro
Місячна або річна підписка
Підписка Google Play, що автоматично поновлюється, доки ти не скасуєш її в Google Play. Якщо в тебе ще не було підписки, перші 7 днів безкоштовні там, де Google Play пропонує безкоштовний пробний період. Google Play показує ціну в твоїй валюті.
- Усе з безкоштовної версії
- Патерни за днями тижня, карта почуттів і Тіні
- Патерни за останні 12 місяців
- Google Play, Завантажити
- App Store, Незабаром
ЗАПИТАННЯ
Запитання й відповіді
- Це трекер настрою?
- Частково. Настрій — це контекст; справжнє запитання — що сьогодні не пішло тобі на користь. Патерн зʼявляється там, де вони зустрічаються.
- А якщо я не запишу якийсь день?
- Нічого не станеться. Порожній день — просто порожній: без перерваних серій, без покарань, без шквалу нагадувань. Якщо це було вчора, його ще можна додати сьогодні; раніший день залишається порожнім.
- Де мої дані?
- На твоєму телефоні. Усе, що ти пишеш, зберігається й обробляється тільки там, і ніщо з цього не потрапляє до нас. Якщо ввімкнути резервне копіювання, копія потрапляє у твій власний обліковий запис Google, який ми не можемо читати. Ти можеш будь-коли експортувати щоденник у файл або видалити його. Подробиці — у Політиці конфіденційності.
- А якщо я загублю телефон?
- Твій щоденник повернеться з резервної копії. І резервне копіювання пристрою Android, і резервне копіювання Moodella на Google Диск зберігають копію у твоєму власному обліковому записі Google. На новому телефоні обери цю резервну копію під час налаштування або віднови її в застосунку з Google Диска чи з файлу. Без резервної копії ми теж не зможемо його повернути: у нас його ніколи не було.
- Чи звʼязується застосунок із сервером Moodella?
- Лише для того, щоб завантажити невеликий файл із повідомленнями й параметрами, однаковий для всіх. Запит не містить нічого про тебе і ніколи не містить твого щоденника. Застосунок працює й без нього.
- Хто складає щоденний підсумок?
- Його складає застосунок на твоєму телефоні з твоїх власних записів. Жодна людина його не пише, і ніщо з написаного тобою нікуди для цього не надсилається.
- Moodella — це медичний застосунок?
- Ні. Moodella — це щоденник, а не медичний сервіс і не сервіс охорони здоровʼя; діагнозів тут не ставлять. Якщо ти напишеш певні слова, застосунок покаже лінії допомоги.
- Що додає Pro і скільки це коштує?
- Pro додає патерни за днями тижня, карту почуттів і Тіні та патерни за останні 12 місяців; твій щоденний підсумок безкоштовний. Pro — це підписка Google Play, місячна або річна, привʼязана до твого облікового запису Google Play; вона автоматично поновлюється, доки ти не скасуєш її в Google Play. Якщо в тебе ще не було підписки, перші 7 днів безкоштовні там, де Google Play пропонує безкоштовний пробний період: скасуй підписку до його завершення, і плату не буде стягнуто. Google Play показує ціну в твоїй валюті ще до покупки. Безкоштовна версія й далі працює повністю.
- Коли можна отримати застосунок?
- На Android — у Google Play: кнопки на цій сторінці ведуть туди. Версія для iPhone зʼявиться згодом.
Дві хвилини сьогодні ввечері. Одне речення завтра.
- Google Play, Завантажити
- App Store, Незабаром
iPhone: згодом.